Hatások:
– egyike a hat krijának, azaz tisztító gyakorlatnak
– energetizál, fűt
– erősíti és kiegyensúlyozza az idegrendszert
– növeli a koncentrációs készséget, az elme kitisztul, felkészít a meditációra
– masszírozza a belső szerveket, javítja az emésztést
– tisztítja az ott melléküregeit

Ellenjavallat:
– tilos gyakorolni menstruáció, várandósság, szívpanaszok, magas vagy alacsony vérnyomás, szédülés, sérv, epilepszia, gyomorfekély esetén
-ellenjavallt fül- és szempanaszoknál

Gyakorolnál?
Tapasztalt és magasan képzett oktatóink várnak jógaóráinkon, tanfolyamainkon és workshopjainkon: és https://jogapont.hu/jogastudiok/

Tanulnál, fejlődnél?
* rövid távon: Kiadványaink segítségével otthon is el tudsz mélyülni a tudásban: https://jogapont.hu/kiadvanyok/
* hosszú távon: szeretettel várunk a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola vaisnava teológia és vaisnava jógamester szakán, ahol Európában egyedülálló módon, államilag elismert diplomát szerethetsz 3 év alatt: https://www.bhf.hu/foiskola/szakok

#bhaktivedanta #college #pránájáma #légzőgyakorlat #kapála-bhátí #jógamester #jógaoktató