A tanfolyam vezetője mutatja be, mi várható 11 héten keresztül.
“Jógázni szeretnél, de még nem volt bátorságod elkezdeni? Vagy már jógázol és szeretnéd mélyíteni a tudásodat?
Akkor jelentkezz a hamarosan induló kezdő jógatanfolyamra, amely a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán a 3. kerületben, a Csillaghegyen lesz.
A kétórás foglalkozások szerdánként öt órakor kezdődnek.
Megismerkedhetsz a jóga elemeivel és tizenegy héten át mélyítheted a tudásodat.
Hogy mely területeken?
Több mint negyven ászanáról megtanulod, hogyan vedd fel biztonságosan, a testi adottságaidnak megfelelően, és hogy kitartás közben mire összpontosíts.
A tizenegyedik alkalom végére egy teljes testet átmozgató gyakorlatsor lesz a birtokodban, amelyet akár önállóan is tudsz majd gyakorolni a megkapott jegyzet alapján.
A foglalkozások során bevezetlek a pránájáma, a légzőgyakorlatok alapjaiba.
A relaxáció segítségével testi és mentális szinten képes leszel ellazulni és mindennapos stresszt elengedni.
A meditáció technikájának elsajátítása a gondolatok áramlásának szabályozásában segít majd neked.
Valamint a jógafilozófia, a jógikus életszemlélet alapjaival is megismerkedsz a tanfolyam során.
Szóval, nem probléma, ha még nem jógáztál.
Nem probléma, ha nem vagy fiatal vagy hajlékony, csak kíváncsi.
Mihamarabb jelentkezz a hamarosan induló kezdő jógatanfolyamra. Szeretettel várlak!”