Próbáld ki ezt az 5 ászanát, és erősebb lesz a gerinced! Bármilyen kevés időt is fordítasz jógagyakorlásra, azt garantáltan meg fogja hálálni a tested. Ne gondold, hogy 6-7 perc mozgás nem számít. Hoztunk néhány pózt, ami biztosan felfrissít, és segít gyorsan átmozgatni a gerinced.

Képeznéd magad?
Több száz minőségi cikk áll rendelkezésedre, számos jógával kapcsolatos témában a Jógapont Életmódportálon:

Gyakorolnál?
Tapasztalt és magasan képzett oktatóink várnak jógaóráinkon, tanfolyamainkon és workshopjainkon Csillaghegyen és a Blahán: https://jogapont.hu/tanfolyamok/ és https://jogapont.hu/jogastudiok/

Tanulnál, fejlődnél?
* rövid távon: Kiadványaink segítségével otthon is el tudsz mélyülni a tudásban: https://jogapont.hu/kiadvanyok/
* hosszú távon: szeretettel várunk a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola vaisnava teológia és vaisnava jógamester szakán, ahol Európában egyedülálló módon, államilag elismert diplomát szerethetsz 3 év alatt: https://www.bhf.hu/foiskola/szakok

#bhaktivedanta #college #az5legjobbászana #rugalmasgerinc #jógamester #jógaoktató #vaisnavajogamester