Az alvást természetesnek tekintjük, akár a légzést vagy a táplálkozást. Komoly élettani szerepe van a szervezetünk fizikai és pszichés regenerációjában, mégis gyakran nem figyelünk oda, hogy megfelelő minőségű alvást biztosítsunk a szervezetünk számára.
Milyen ászanákat gyakorolj, hogy pihentető legyen az alvásod? Videónkból megtudhatod!

Képeznéd magad?
Több száz minőségi cikk áll rendelkezésedre, számos jógával kapcsolatos témában a Jógapont Életmódportálon:

Gyakorolnál?
Tapasztalt és magasan képzett oktatóink várnak jógaóráinkon, tanfolyamainkon és workshopjainkon: https://jogapont.hu/tanfolyamok/ és https://jogapont.hu/jogastudiok/

Tanulnál, fejlődnél?
* rövid távon: Kiadványaink segítségével otthon is el tudsz mélyülni a tudásban: https://jogapont.hu/kiadvanyok/
* hosszú távon: szeretettel várunk a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola vaisnava teológia és vaisnava jógamester szakán, ahol Európában egyedülálló módon, államilag elismert diplomát szerethetsz 3 év alatt: https://www.bhf.hu/foiskola/szakok

#bhaktivedanta #college #az5legjobbászana #pihentetőalvás #alvás #jógamester #jógaoktató