Facebook: https://www.facebook.com/search/str/ö…

https://www.facebook.com/search/str/k…

A mai világban mindent behálóz a stressz: iskolai életet, munkahelyet, otthonunkat, kapcsolatainkat, s úgy érezzük legyűr bennünket, nem tudunk igazán védekezni ellene, hathatós megoldást találni rá. Mindannyian szembesülünk akadályokkal az életben, ezt nem tudjuk elkerülni. Amit viszont meg tudunk választani, hogy hogyan reagálunk ezekre. Így könnyedén le tudjuk cserélni a stresszel teli életünket egy nyugodt, békés életre. A tréningen körbejárjuk a témát, és a végére a következő kérdésekre kapunk választ:

Hogyan tudjuk radikálisan lecsökkenteni a stresszt és az aggodalmat?

Hogyan lehet megszüntetni a stressz és az aggodalom kiváltó okait?

Mikor megfelelő és mikor káros a stressz?

Hogyan tudjuk kikapcsolni a negatív gondolatokat?