Egyre rövidülnek a nappalok és napról napra egyre hűvösebb az idő. Nem csak a jelenlegi energiaválság késztet bennünket az okos tervezésre és melegítésre, hanem az immunrendszerünket is meg kell támogatnunk ezekben a hetekben. Készüljünk fel az őszi-téli időszakra okosan. Figyeljünk az étkezésünkre, az öltözködésre, és a megfelelő mozgásra, jógagyakorlatokat is ajánlunk nektek a hideg ellen, a belső hő megőrzése érdekében.
(Visited 54 times, 1 visits today)