Így festhetsz magadnak tilakot.

A videóban látható kép alapján a következő mantrák kíséretében festheted fel a tilakot a test különböző pontjaira:

1. A homlokra – oṁ keśavāya namaḥ
2. A gyomorra – oṁ nārāyaṇāya namaḥ
3. A mellkasra – oṁ mādhavāya namaḥ
4. A torok alá – oṁ govindāya namaḥ
5. A has jobb oldalára – oṁ viṣṇave namaḥ
6. A jobb felkarra – oṁ madhusῡdanāya namaḥ
7. A jobb vállra – oṁ trivikramāya namaḥ
8. A has bal oldalára – oṁ vāmanāya namaḥ
9. A bal felkarra – oṁ śrīdharāya namaḥ
10. A bal vállra – oṁ hṛṣikeśāya namaḥ
11. A hát felső részére – oṁ padmanābhāya namaḥ
12. A hát alsó részére – oṁ dāmodarāya namaḥ

Befejezésként, miután kezet mostunk, a vizes kezünket a fejtetőre kell kenni az oṁ vāsudevāya namaḥ mantra kíséretében.